手指麻木,手臂肩膀疼痛,教你3招,1个月改善!
大家好,我是周医生,如果你有手指麻木,起床的时候手指僵硬,偶尔发作的肩膀、手臂放射性的疼痛,这可能是压迫神经了。当颈椎压迫神经后,应该如何调节?我教给大家三招按摩风池穴,风池穴在耳朵后边,向颈部靠,这个地方有一个凹陷的地方,按下去会非常酸胀。有些颈椎病的患者,按下去的时候两边摸摸看,其中有一边摸起来会感觉比较肿胀。每天使用中等力度缓慢按揉这个地方36次,将颈后筋结揉开以后,可以有效改善颈后循环,达到恢复颈椎弹性的目的 !
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