吃饭恶心
一、免疫力降低：
1、疲劳过度、缺乏休息：由于工作、研究或者学习压力巨大，加上缺乏休息，连续多次加班，严重影响免疫系统，导致身体处于虚弱状态，容易出现吃饭后恶心现象。
2、经常抽烟喝酒：抽烟喝酒会破坏胃肠道内外环境，加上久烟醉会降低抵抗力，从而容易发生肠胃不适，吃饭恶心甚至恶心呕吐的状况。
3、过度整容以及服用不良药物：一些塑性整容以及服用不良药物会严重破坏身体的正常生理功能，减低免疫力，容易出现吃吃饭恶心甚至呕吐的情况。
二、营养过剩：
1、过度攝取高糖食物：人体摄取糖分过多，尤其是摄取果糖和含糖量高的食物，容易导致血糖升高，影响胃部蠕动，从而出现吃饭恶心的状况。
2、大量攝取肉类食物：过度攝取肉类食物，摄入脂肪、蛋白质等会大大增加消化负担，导致消化不良，甚至出现恶心呕吐的现象。
3、摄取过多的油炸食物：油炸食物热量高，攝入量过多会让胃肠负担过重，从而使消化不良，出现吃饭恶心的情况。
三、失去食欲：
1、患有食欲不佳的病症：一些慢性疾病如抑郁症、全身性疲劳综合症、神经衰弱等，会导致患者食欲不佳，只吃很少量的食物，容易出现吃饭恶心的状况。
2、精神上压力太大：由于遭到挫折、长期承受压力以及爱人不在身边等等，精神压力太大，容易出现食欲减退或食欲不振，出现吃饭恶心等症状。
3、空腹感很重：由于长期按节食减肥，身体的能量储备严重不足，出现较强的空腹感，当患者看到到食物或吃饭时容易出现恶心现象。
吃饭恶心想吐
1. 吃饭恶心是指食物进入胃肠道以后即使吃得很少，也会引起腹胀、不适感等不舒服的感受，或整个身体不适，通常是源于消化不良或肠胃不适。
2. 比如感觉做任何事情都没有食欲的时候，即使有食欲也会感觉胃部不舒服，只要接触到食物就会感觉到不舒服，甚至有些会感觉到突然被一股恶心感攻击，这就是吃饭恶心。
3. 总之，吃饭恶心是一种非常不舒服的症状，有可能是肠胃功能不佳引起的，也可能由心理不调节而发作，所以要及时的进行检查，找到其中的原因，并采取合适的治疗方法。
4. 吃饭恶心可能是由不畅的消化系统，例如慢性发炎的胃病、肠病、重症肠炎的发生而引起的。此外，还有胃黏膜炎、功能性溃疡等。
5. 消化系统不畅还可能是因为肠道内的细菌乱跑而引起的，也有可能与胃肠道蠕动不良、食物毒素、毒素由血液转移、肾脏毒素蓄积____等有关。
6. 此外，吃饭恶心也可能是由免疫系统失调而引起的，例如过敏性疾病，吃到某些食物后对它造成过敏，肠蠕动功能减弱，久而久之消化步骤开始出现失常，从而出现吃饭恶心现象。
7. 其次，也可能是由外界刺激，如环境因素、性格因素、过多的紧张状态、严重的过劳和精神抑郁等原因引起的吃饭恶心，很容易影响吃饭的心情，暴露于紧张的状态下久而久之也会对肠胃造成有害的影响。
8. 吃饭恶心的表现也可能比较复杂，比如吃的时间过久，食物太多，或者是空腹太久，或者吃的食物不适宜，整个消化系统会一堆紊乱，可能出现腹泻或恶心。
9. 另外，有意识到“吃饭恶心”的人，除了检查肠胃疾病之外，也需要改变饮食方式，避免空腹太久，经常进行饮食平衡。多吃水果、蔬菜，并尽量避免一次性摄取太多的食物，并保持全天候的低热量摄取，绝不能暴饮暴食，减少饱和脂肪摄取，多吃低热量、易消化的食物，以期能获得良好的消化效果。
10. 总之，吃饭恶心是一个全身性的症状，仅依赖药物治疗是很难令它彻底消失的，只有通过查明原因，协助改善饮食习惯，平衡营养摄入，增强运动锻炼，改善精神状态，调整身体和心理，才能彻底摆脱吃饭恶心的症状。
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