中华文化，博大精深，而中医作为中华文化中必不可少的重要一环，在现如今嘈杂繁忙的社会中显得尤为重要，中医也从早期的治病救人渐渐演变成为了一种养生方式，从而越来越受到人们的追捧，那么，如何将这些国学精髓运用到日常生活中去，全面地认识养生，从而指导我们的日常饮食、运动，养成健康的适合自己的生活方式。
食补亦等同于药补，在我们传统文化中，药食本同源，如何吃才能吃得即美味又健康？在我们寻来的这本《72物候元气食单》里，有一种来自祖先、流传民间的智慧。
此书乃先民智慧集大成者作品,书中有诸多简易上手的食谱，仔细品读，如同朋友在一旁悉心教导一般，教你用最少的时间、最便捷的方法，做出家常美味，安抚归家后疲惫的心与胃。
每份食谱藏着人每天所需平衡身体的阴阳变化、安和平祥，通过事物的寒热温凉平，折射春生、夏长、秋收、冬藏的养生小秘方。
它知道如何用食物补得元气满满,知道忙于生活疲惫的身躯，还有乡村沿用了数千年的土方法，从而勾起童年温柔地回忆，对于爱没事的你来说，不会错过任何烹饪带来的鲜美，更不会错过任何养生、健康的机会!
