在我们生活中经常听到的“上环”，其实就是指的是女性朋友为了长效避孕而采取的一种措施，一般环在女性体内最久可以放到十年左右，那么上环的好处和坏处个有哪些呢?上环后又有哪些养生注意事项呢?下面就让我们一起来了解下吧。
1解秘“节育环”
说到“上环”我们首先会联想到的名词就是“节育环”，这个东东就是一种放在女性子宫腔里面的一种避孕装置。
避孕原理主要是通过引起子宫内无菌性炎症等作用达到避孕的目的。这种方法特别适宜已生一孩的女性。已作过人工流产的女性也可选用此方法。采用宫内节育环避孕者在我国占40%以上，有效率约为90%。
2注意选择适合自己的类型
我们都知道每一个人由于体制不一样，子宫的大小也不一样，所以，想带环的女性同胞们，首先第一步要做的就是要去正规的医院做检查，看看自己到底适合什么类型的节育环。
然后再选择适合自己子宫的节育环。否则，不但起不到避孕的效果，而且会由于意外怀孕给自己带来不必要的烦恼。
3带环的适宜人群
凡是已婚、健康又要求避孕的育龄女性，月经规则，身体正常，经医生检查合格者，都可以放置宫内节育器，尤其适合于：
1、不宜应用其它避孕方法者，如不能坚持用外用药具或服药容易漏服者。
2、患有高血压病或者是经常头痛的人就不能服避孕药。
3、正在哺乳者。
4、曾放置节育器效果良好者。
4带节育环后要定期复查
要注意，在上环后一个月还需要复查，通过透视或者B超观察环位是否正常，有无出现下移、偏位甚至脱落的现象。
同时在上环后3个月、6个月、1年时都要及时进行复查，此后保持每年定期检查一次，发现异常如月经量增多、月经不调或者肚子疼痛等情况都要将节育环及时取出。
同时，女性在放置节育环时一定要详细询问自己所用节育环的种类、使用年限，以便及时更换节育环。
5放置节育环前后应注意什么
放置节育环的操作虽然简单安全，但它毕竟是一种手术操作，为了避免感染，要注意以下养生方面：
1、注意卫生，放环后不要洗盆浴，以免造成宫腔感染。
2、术后最好休息l～2天，一周内不要做重体力劳动及大运动量的活动，因为刚放环后宫口较松，环易脱落。
节育环避孕的优点
1、手术简单，副作用小
有一部分人上环初期可能会出现腰酸、下腹不适、白带增多、经期延长、经量增加等不适，但随着时间延长，这些症状都会自行消失。
2、长效安全
一经放入可连续使用5年以上，甚至更长时间。
3、可逆性强
取出节育器后又能立即恢复生育能力，而且对夫妻生活无影响，不影响哺乳。
