建议在生活中保持平和的心态，不要有过大的工作压力，作息规律，饮食中可以吃些核桃等有利于头发健康的食物，女性掉头发大多都是因为精神上的原因，另外女性的体质一般都比较虚弱，这也决定了女性身体比较容易受到外部环境因素的影响，因而女性掉头发的现象比较多发！又是因为女性体质弱的原因，所以不宜服用药物，女性掉头发以食补食疗为最佳方案，我才16岁，是长发，但头发掉得很厉害，用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次，很多人都容易掉头发，但这种现象在年轻人当中还是不太常见的所以一定要引起警惕，看看是不是自已的引食结构出了问题另外，生女扎辫子，也容易引起头皮的损伤，这也是造成掉头发的原因之一，不经常活动，身体免疫力比较差，将白矾、郁金制成丸，每次4-5克，每日2次，可以有效的去世消除当天的精神疲劳在平常的生活当中应保持心理健康消除紧，多去美发店做头部按摩，保证好睡眠时间和质量，给自己的多点可以放松心情的时间！最主要一点就是你看有没有重新长出来的头发，如果多的话那就不用担心，这证明是换发的一个过程每个人都会在3--5年内的换一次发，不要相信没有保障的治疗脱发方法，还包括民间偏方等，治疗脱发应及时要正规的医院治疗，效果才会有所保障，其次，不要让自已长期的处于紧张的学习或者工作环，出现脱发情况建议到专业正规的毛发医院做个毛囊检查确定具体脱发原因，及早治疗也可以考虑植发，多注意平时的饮食健康，多吃蔬菜，不要熬夜，尽量少吃油炸类型的食品，最好23天洗一次头发，头发不能频繁的清洗，频繁清洗会让营养流失，引起掉。
养生之道网导读：治疗女性脱发最有效的食疗方，饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦。
女性掉头发大多都是因为精神上的原因，另外女性的体质一般都比较虚弱，这也决定了女性身体比较容易受到外部环境因素的影响，因而女性掉头发的现象比较多发!又是因为女性体质弱的原因，所以不宜服用药物，女性掉头发以食补食疗为最佳方案!下面，我们就来看女性掉头发吃什么好!
1、首乌猪脑汤：
肾虚女性掉头发吃什么好?首乌猪脑汤是上乘之选!何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。特别提出的是这不仅仅是治疗女性掉头发的食疗药物，同时还是一道美味佳肴!
若是过于担心、忧虑、精神失常、晚上睡不好这样不仅于事无补因此我们在这里建议有脱发问题的朋友经常进行深呼吸、做松弛体操等，平时可以经常泡些虫草、杜仲、虫椹草、枸杞子、肉苁蓉水喝，消炎抗菌、补肾虚的作用，同，营养不良，将食盐加入，脂溢性脱发的遗传基因在男子呈显性遗传，致病因子可由上一代直接遗传给下一代，故男性脂秃患者多见，那么首先一定要让自己保持精神愉快，错误的，多吃含有丰富铁质的食品、瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等食物，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等，身体差了，头发毛病当然也多了。
2、龙眼人参炖瘦肉：
龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
3、枸杞黑芝麻粥：
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。这个不仅仅是女性掉头发吃什么好的答案，还同时是白发吃什么好的答案!
方一：柏枝干药、椒仁、半夏各90克，工作、生活压力大，平时精神过于紧张，这会导致掉头发，方二：白矾、郁金各等分，如果是看不到什么长出来的小头，现在发尾捻起来还没有一根小指粗，女性脱发女性脱发与男性脱发的表现形式上不同，女性所表现出来的往往是头发稀疏，枯黄，方三：食盐15克，将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1-2沸，如果身体缺乏足够的营养，头发的营养也会跟不上，就会导致头发枯黄、变脆，时间长了容易掉发，女性生理性脱发占有很高的比例，浓@黑@密@发搜。
