在生活当中，如果发生落枕的行为，那么一般对于自己都会产生一定的影响，其实他不用特殊的治疗，也会自己好的，我们来看一下，落枕一般几天能自愈。
落枕一般几天能自愈
一般来说，落枕在三到五天的时间左右，他就会自己恢复自己调理，失眠之后，如果突然出现头脑或者是颈部的疼痛非常僵硬，会导致自身活动不方便，那么，这种情况下是由于在睡眠的过程当中，自己的脖子受凉，或者是由于一些比较不良的睡姿所导致的落枕行为。
在落枕的时候，其实可以使用一些方法来加速自己的自愈，可以热敷，因为热敷它能够促进局部的循环，能够更快的使得自己的落枕好起来，而且可以贴一些膏药，它能够活血化瘀，同时也可以针对颈部做一些按摩，因为对节奏做按摩的话，它能够深层的去缓解肌肉，可以缓解落枕带来的创痛，一般来说可以去找一些比较专业的按摩师来让他们寻求帮助。
一般来说，落枕的人群，他的颈部受到一定的损伤，千万不要再受凉，以免会加重病情，所以说，重要的还是要对自己的颈部进行保暖的措施。
落枕一般几天能自愈，即使他自己的时间比较短，都不会超过一个礼拜，在生活当中一定要注意自己颈部的保养保暖，以及对于自身掌握一些能够帮助更快的落枕恢复的一些小技巧。
