不吃早餐可导致胆结石?这些是发生胆结石的导火索,看看你中了几个?
国内报道成人胆囊结石患病率为2.3%~6.5%,女性高于男性,患病率随年龄增长而上升。
70%胆囊结石患者无明显症状,有些可反复右上腹不适或疼痛,出现嗳气、饭后饱胀、腹胀和恶心等消化不良症状。无症状患者定期复查,胆绞痛发作者应及时就医。
经常不吃早餐,胆囊内的胆汁不能及时排出,胆汁淤积在胆囊内,增加胆结石发病的风险。还有下面这些情况也容易发生胆结石。
◆糖尿病、高血压、高血脂
◆脂肪肝
◆油腻饮食
◆年龄>40岁
◆有胆囊结石家族史
◆肥胖
◆快速减肥
◆缺乏运动
◆不吃早餐
◆有肝硬化或胆道系统感染
◆低纤维、高能量饮食
◆服用某些药物,如头孢曲松、避孕药等
因此,建议规律、低脂、低热量饮食,并提倡定量、定时进餐。增加运动、保持健康体重,高纤维饮食、多吃蔬菜水果坚果。#健康# #健康明星计划#
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